Servidores associados à Ajudes puderam participar nesta sexta-feira (25) de um evento integrado realizado no salão pleno do Tribunal de Justiça (TJES).

O evento iniciou com a entrega dos troféus em homenagem aos mais votados no prêmio Honra ao Mérito do Servidor Público do Poder Judiciário. Os escolhidos, por meio de votação, foram: Ednaldo Wagmacker Pereira (Montanha/ES), Pedro Augusto Mares Guia (Serra/ES), Sergio Ricardo Dias De Souza (Vitória/ES), Kelen Cristina Rossi Sabadini (Colatina/ES), Marcos Savio Oliveira (Aposentado – Colatina).

A presidente da Ajudes, Betina Duarte, exaltou a sétima edição do prêmio e reforçou a intenção de valorizar o empenho de cada servidor. “Essa é uma justa homenagem a todos os homens e mulheres que, no seu labor diário, dedicam os seus esforços, conhecimentos técnicos e experiências profissionais à nobre missão de servir à sociedade”, destacou Betina.

Na sequência, aconteceu o workshop “Mindfullness (neurociência), suas técnicas, seus benefícios e como praticá-lo”, com o doutor e professor Eduardo Elias Farah que apresentou técnicas de atenção e foco para o dia a dia.

O associado Álvaro Feres Medina ouviu as lições sobre o mindfulness e pretende praticá-las para proporcionar uma vida mais tranquila. “A palestra foi muito interessante ao propor uma ordem na vida em meio a correria em que vivemos. Esses ensinamentos facilitam a melhoria da concentração e produtividade no trabalho”, disse.

Para o palestrante, parar por um minuto, fechar os olhos e focar na respiração deixa a mente mais limpa e pode ajudar a produzir melhor. “O treino da atenção ajuda a fazer escolhas de maneira consciente. O principal exercício que a pessoa tem que fazer com a atenção é estar inteiramente naquilo que se está fazendo. Porque quando ela percebe que faz isso, e dá um bom resultado, ela quer mais”, destacou Farah.

Ao final do evento, foram sorteados brindes da Ajudes e da parceira Unimed Vitória.